ZUMBA- sposób na piekną sylwetkę.

Zumba - sposób na piękną sylwetkę

   Wiele kobiet chciałoby zrzucić kilka kilogramów, ale wizja monotonnych ćwiczeń potrafi je skutecznie zdemotywować. Są jednak sposoby na przyjemne spalanie kalorii. Jakie? Przeczytacie poniżej. 

       Nie od dziś wiadomo, że łatwiej przybrać na wadze, niż zrzucić kilka kilogramów. Restrykcyjna dieta i regularne ćwiczenia wymagają samozaparcia i wytrwałości. Dla tych, którzy poszukują ciekawszych i przyjemniejszych sposobów na zdobycie wymarzonej sylwetki, istnieje ciekawa alternatywa w postaci zumby, która potrafi do siebie przekonać nawet najbardziej zagorzałych przeciwników wszelkiej aktywności ruchowej.

     Zumba jest połączeniem tańców latynoamerykańskich i aerobiku. Ten nowy rodzaj zajęć fitness zrodził się w Kolumbii, skąd szybko rozprzestrzenił się na cały świat. Nic dziwnego, że kobiety pokochały zumbę. Trening w latynoskich rytmach staje się dla wielu nie tylko sposobem na to, jak zrzucić zbędne kilogramy, czy zadbać o własną kondycję, ale pozwala również odreagować codzienny stres. Zumba jest też świetnym rozwiązaniem dla tych, którzy nie dysponują dużą ilością czasu, a nie potrafią wybrać pomiędzy zajęciami tanecznymi a fitnessem.

     Godzina zumby pozwala nam spalić nawet do 600 kcl, więc wcale nie tak mało. Dodatkowym plusem jest to, że układy będące mieszanką wielu tańców wcale nie są trudne. Wbrew pozorom, ten rodzaj aktywności nie wymaga wybitnych umiejętności tanecznych, co więcej przyciąga tych, którzy nie odnaleźli się na tradycyjnych kursach tańca. Mimo, iż podczas jednego treningu bawimy się korzystając z kroków m.in. salsy, samby, rumby, cha-chy, twista i wielu innych tańców, to nie należy się obawiać wysokiego poziomu trudności układów.

        Ma być efektywnie i przyjemnie – to główne założenia zumby, która została opracowana po to, by połączyć aktywność fizyczną z zabawą. Pomysł jak najbardziej trafny, co potwierdza ilość zainteresowanych tanecznymi treningami oraz liczba klubów oferujących zajęcia zumby. 

      Na salach treningowych możemy spotkać nie tylko młode dziewczyny, ale i panie w średnim wieku, które coraz chętniej wybierają tego rodzaju aktywność. Bez wątpienia można powiedzieć, że moda na zumbę ogarnęła nas na dobre.

-- O autorze
K. Sikorska

 

 

 

 

Jeśli chcesz  otrzymywać powiadomienia o kolejnych wpisać, zostaw proszę swój email poniżej :

E-mail:

STORYTELLING, o co kaman...?

Storytelling czyli nowoczesna forma komunikacji.

Współcześnie coraz większą popularność zyskuje storytelling, który jest techniką oddziaływania na wyobraźnię i emocje odbiorców za pomocą opowieści lub metafory. 

      Współcześnie coraz większą popularność zyskuje storytelling, który jest techniką oddziaływania na wyobraźnię i emocje odbiorców za pomocą opowieści lub metafory. Niesamowity efekt i wysoki poziom skuteczności zawdzięcza dzięki jednoczesnemu oddziaływaniu na mózgowe ośrodki kreatywnego oraz logicznego myślenia. 

    Taką technikę stosuje wiele znanych marek np.

 Nike, 

Coca-Cola 

czy Apple.

    Dzięki niej firmy oszczędzają średnio 100 milionów $ rocznie.

   Przejdźmy zatem do szczegółowego opisu tej techniki. Stworzenie pewnej historii jest umiejętnością komunikowania, która w pewien sposób zaangażuje emocjonalnie słuchacza oraz wciągnie w dialog, stale zapadając w jego pamięci. Historie bowiem są idealnym narzędziem zapamiętywania oraz nauki.

      Powiązując odpowiednie fakty w łatwy sposób można zrozumieć całość kontekstu. Oprócz tego w pewien sposób pomagają zrozumieć ich działania, lecz co najważniejsze motywują, inspirują oraz działają wręcz kojąco.Tak duży ładunek emocjonalny pozostaje w pamięci słuchacza dłużej niż suche definicje oraz liczby. 

Warto tutaj wspomnieć o analizie użytkowników opartych na storytellingu. Technika ta wzmacnia efektywność prac projektowych oraz ułatwia lepsze poznanie odbiorców.

Storytelling stanowi podstawę do wspólnej komunikacji. Często też zdarza się, że jest idealnym przykładem i argumentem przekazanym odbiorcom. 

   Łatwiej bowiem wytłumaczyć słuchaczowi pewną kwestie przywołując historię, która przytrafiła się na prawdę, niż opisując ją samymi określeniami. Idealnym przykładem jest książka J.Holtje „Potęga opowieści”, która w ciekawy sposób przytacza historię znanych dyrektorów dużych firm.    

   Opowiadając historię innych osób możemy przyczynić się do zmotywowania i poprawy doświadczenia słuchaczy. W książce tej opowieści wydają się wręcz nieprawdopodobne, jednak mimo tego wiemy, że opowiadają o realnych jednostkach, które odniosły w swoim życiu duży sukces.

      Pamiętajmy jednak, że istnieje jeden ważny warunek w storytellingu - opowiadane historie muszą być prawdziwe. Jeśli sam nie potrafisz uwierzyć w to, co mówisz i nie jesteś przekonany o swojej skuteczności, to także nie uwierzą w to też Twoi słuchacze.

--autor

Ania

WIARA MOTYWACJĄ DO DZIAŁANIA...

Wiara motywacją do działania...

    Wiara i motywacja łączą się ze sobą. Jest to bardzo korzystne dla człowieka, który pragnie osiągnąć swoje życiowe cele, marzenia. Takie połączenie jest czymś niezwykłym.

      Wiara daje Ci pewność, że to co robisz przyniesie Ci w życiu zamierzony rezultat i będziesz się z tego cieszyć. Jednocześnie napędza Cię ona do pracy. Działa motywująco na Twoją osobę. Możesz się z tym nie zgadzać, ale tak to właśnie wygląda.

Może zauważyłeś jak wiele osób ma problem z wiarą w siebie. Nie wiedzą jak uwierzyć w siebie, bo społeczeństwo w którym żyją często ich genialne pomysły po prostu wyśmiewa.  Właśnie te pomysły biorą się z faktu potrzeby spełnienia najgłębszych w nas pragnień. 

    Osoby, które nie są dopingowane przez najbliższą rodzinę, nie mogą często uwierzyć w siebie. W sumie to nie ma się czemu dziwić, kiedy pesymizm przysłania oczy ludziom.

Niezwłocznie należy wtedy porozmawiać z takimi osobami, aby zmienili swoja nastawienie. Jeśli rozmowa nie skutkuje czasami lepiej dać sobie trochę czasu od siebie. Takie „toksyczne” osoby nie dają Ci pola do popisu, otworzenia się na sukces i czegoś nowego w Twoim życiu. 

Dlatego musisz wiedzieć, że potrafisz wszystko co sobie wyobrazisz, a nawet więcej. Uwierz w to i zacznij osiągać cele życiowe. Daj przykład innym, że życie jest piękne i trzeba mocno uwierzyć w siebie, a wszystko stanie się możliwe. Wierzę, że Ci się uda i trzymam mocno kciuki, abyś wziął się do roboty i pokazał sobie i światu na co Cię stać. 

    Równie ważne jest to, aby się nie poddawać i nie zniechęcać, gdy coś nie pójdzie zgodnie z planem. Błędy zdarzają się nawet najlepszym specjalistom. To jest ludzka rzecz i jest to całkiem normalne. Przez takie rzeczy zbieramy doświadczenia i wyciągamy wnioski przez co może wyjść to nawet na duży plus. 

 autor :IZZY


Jeśli chcesz otrzymywać powiadomienia  o kolejnych wpisach, zapisz się poniżej :

E-mail:

TAŃCZ,SCHUDNIJ I...

Zatańcz, schudnij i ...   zyskaj jeszcze więcej.

Taniec to jeden z najprzyjemniejszych sposobów na zgrabną sylwetkę, zdrowie, a także na poprawę nastroju.

   Czy wiesz , że osoby z chorobami krążenia , które tańczą 3 razy w tygodniu po 20 minut mają dużo lepsze samopoczucie niż te, które wykonują zwykłe ćwiczenia kardio?

Dla nich oczywiście polecane są spokojne tańce, ale Ty możesz wybrać bardziej gorące rytmy, w zależności od potrzeb.

•  Na odchudzanie -ZUMBA

     Jeśli masz niewielką nadwagę i jesteś w dobrej kondycji, zapisz się na zumbę. Latynoski tańce pozwolą ci spalić nawet 500 kcal w ciągu godziny.

• Na dobry nastrój -WALC.

jesteś przygnębiony(a) ? Włącz płytę z klasycznymi walcami i zatańcz z partnerem. Nie musicie perfekcyjnie znać kroków , tu liczy się bliskość i spokojny rozluźniający rytm.

• 
  Na stres- STYL DOWOLNY.

 Puść ulubioną muzykę, "NA PEŁNY REGULATOR" i tańcz, aż się zmęczysz. Rozładowanie napięcia gwarantowane!!!.

• Na wzmocnienie-TANIEC NA RURZE!!!  

Jeśli nudzą cię ćwiczenia w siłowni, wzmocnij nogi, brzuch i ramiona na zajęciach - pole dancing.

     Tańcząc przy dźwiękach ulubionej muzyki, łatwo się zapomnieć, łatwo też się zrelaksować. Taniec jest dobry dla osób w każdym wieku.

 Młodsi mogą tańczyć przy żywych, energetyzujących rytmach, a starsi przy stonowanej, spokojniejszej muzyce. Każda osoba znajdzie dla siebie odpowiednią formę tańca, bo istnieją różne odmiany, może on być towarzyski lub tańczony w pojedynkę.

      Taniec jest idealnym pomysłem na jesienną chandrę i zimową depresję. Do tańca nie jest nam potrzebny żaden sprzęt sportowy, wystarczy wygodne ubranie i buty. 

Tańcz, baw się i chudnij !!!

Aby otrzymywać powiadomienia o kolejnych wpisach zapisz się poniżej :

E-mail:

EMAIL- POŻERACZ CZASU...

Specjaliści od żywienia alarmują: pochłaniamy zbyt wiele kalorii, a kwestia jakości pożywienia rodzi wiele wątpliwości, bo za dużo w nim chemii. 

Sprawa ma się podobnie z konsumpcją informacji – jest ona zbyt duża i często są to informacje mało wartościowe. Najwyższy już czas nauczyć się rozpoznawać i zwalczać złe nawyki.

Jednym z największych pożeraczy czasu w pracy jest e-mail. Problem zalewania skrzynek pocztowych lawiną mało przydatnych wiadomości wciąż narasta. Największe firmy z branży IT, takie jak Microsoft, Intel, Google czy IBM  już teraz wdrażają działania i opracowują kolejne rozwiązania, które mają na celu  opanowanie nadmiernego przepływu informacji i odciążenie pracowników, którzy toną w korespondencji e-mailowej.

 Firma badawcza RescueTime wyliczyła, że przeciętny pracownik, który cały czas wykorzystuje w swojej pracy komputer, wchodzi na pocztę elektroniczną ponad 50 razy dziennie ! Skąd my to znamy...

Jest poniedziałek rano i Twoja lista zadań do zrobienia jest długa. Włączasz komputer, otwierasz skrzynkę pocztową, a następnie... kolejne sześć godzin spędzasz na „szarpaninie” z kilkoma różnymi problemami, które znalazłeś w stosie nowych e-maili. Lista ważnych zadań do wykonania pozostaje nietknięta... Gdzie jest źródło problemu ? 

 Zawracanie sobie głowy kolejną sprawą, której nie możesz w danej chwili rozwiązać (bo masz akurat inne obowiązki), skutkuje często  mniejszą efektywnością Twojej pracy. Można sprawdzać skrzynkę pocztową czy pocztę głosową częściej niż 2-3 razy dziennie. To przecież zajmuje dosłownie chwilę. A jaki jest tego skutek ? 

Jeśli tylko znajdziesz w swojej skrzynce kolejną nową sprawę do załatwienia, kolejny problem, który trzeba rozwiązać, świadomość tego, że coś „wisi” Ci nad głową będzie przeszkadzać w wypełnianiu ważnych zadań, które aktualnie się zajmujesz. Często to odczucie, że jest jeszcze ta jedna czy druga sprawa, która czeka na rozwiązanie, nie opuszcza Cię nawet wtedy, gdy wyłączysz już komputer i wyjdziesz z pracy. 

W ten sposób fundujesz sobie najgorszy sposób działania : mało efektywną pracę i mało efektywny odpoczynek po pracy (bo cały czas masz w głowie, że jeszcze jest coś, czym trzeba się zająć). Skup się więc na najważniejszych zadaniach i nie ulegaj pokusie, by „na minutkę” otworzyć skrzynkę pocztową. Czas poświęcony na pracę bez odpowiedniego skupienia nie jest wiele wart.

NAJWIĘKSZY SEKRET MOTYWACJI !!!

 NAJWIĘKSZY SEKRET MOTYWACJI.

 DARMOWY RAPORT DOSTARCZONY PRZEZ SEKRET ŻYCIA W OBFITOŚCI.

Film Sekret jest wspaniałym przykładem tego, że przekaz filmowy może inspirować i budzić w ludziach potrzebę działania w kierunku realizacji swoich marzeń i aspiracji. 

    Jednak sam film jest tylko wskazówką, podpowiedzia i “kopniakiem”, abyś TY SAM zaczał szukać możliwości zweryfikowania przekazywanych w nim idei i możliwości udowodnienia samemu sobie, że są albo fałszywe, albo też prawdziwe.

Są osoby, które po obejrzeniu Sekretu zaczynają uważać, że człowiek po- siada jakieś kosmiczne supermoce, i jeżeli tylko będzie czuł wdzieczność i miał w umyśle obraz pożądanego rezultatu, to nagle znikąd faktycznie wyskoczy dżinn czy inny chochlik i BUM! – na podjeździe stanie nowiut- kie BMW, albo też ZZZZZIUUT! i z sypialni dobiegnie matowo uwodzi- cielski głos wymarzonego kochanka czy wymarzonej kochanki, chociaż przed chwilą stało tam tylko puste, niezaścielone łóżko. 

Tak się nie stanie, choćbyś siedział w pozycji lotosu przez całe życie. Być może kiedyś człowiek jako gatunek osiągnie taki poziom rozwoju, że bę- dzie w stanie materializować rzeczy w ciągu sekund z pominięciem natu- ralnych mechanizmów rządzących życiem. Jednak obecnie znajduje się na takim etapie, że bez wykorzystania już wcześniej utworzonych dróg przepływu obfitości nie jest w stanie stworzyć tego, czego pragnie, wy- łącznie samym myśleniem. 

    Jeśli chcesz, aby w Twoim ogrodzie znalazło się piękne drzewo, pod któ- rym mógłbyś schronić się przed słońcem w letnie, upalne dni, najpierw wyobrażasz je sobie. Myślisz “Fajnie byłoby mieć w ogrodzie drzewo”,
a twój uczynny umysł już produkuje obrazy możliwych rozwiązań. Przez “ekran umysłu” przewijają się różne możliwości: świerk, dąb, brzoza... 

może kasztanowiec.

CASHFLOW, AKUMULACJA...,KIYOSAKI !!!

 PROCENT SKŁADANY-" NIESPRAWIEDLIWA PRZEWAGA"

    Jeżeli gdzieś ktoś uczy o finansach, to zazwyczaj zajęcia prowadzą doradcy finansowi i bankowcy... czyli agenci Wall Street i wielkich banków. To ci sami ludzie, którzy spowodowali nasz obecny kryzys finansowy i korzystają na nim.



.

       [Robert Kiyosaki] zachęca Cię, byś zmienił tylko to, co możesz zmienić: samego siebie. Radzi, abyś przestał ślepo przyjmować, że jesteś człowiekiem "pokrzywdzonym", o ograniczonych możliwościach.
 Zachęca do podjęcia działania spoza zestawu ograniczonych możliwości i żebyś poddawał w wątpliwość głęboko ugruntowane przekonanie, że już do końca życia będziesz miał kłopoty finansowe.

PROCENT SKŁADANY-jak mawiał ALBERT EINSTEIN, "jest największym wynalazkiem matematycznym ludzkości "-o czym niewiele osób wie.

Według Wikipedii-"Procent składany – sposób oprocentowania wkładu pieniężnego K, polegający na tym, że np. roczny dochód w postaci odsetek jest doliczany do wkładu i procentuje wraz z nim w roku następnym."

Oznacza to tyle, że jeśli mamy np. 10 000 zł i wpłacimy je do banku na rok, (przy oprocentowaniu 6%), to po pierwszym roku otrzymamy saldo 10 600 zł. Procent składany zaczyna się w chwili, gdy zamiast wziąć 600, które zarobiliśmy, inwestujemy je na kolejny rok, na tych samych warunkach. Po drugim roku otrzymamy już 6% nie od 10 000 zł, ale od 10 600 zł, czyli 636 PLN, a nie 600 jak w roku poprzednim! W kolejnym roku od zgromadzonego kapitału zdobędziemy już 674 zł odsetek! Z każdym rokiem liczba ta będzie coraz szybciej rosła!

 Robert Kiyosaki podważył dotychczasowe poglądy milionów ludzi na całym
świecie i zmienił ich sposób myślenia o pieniądzach. Jego spojrzenie na pieniądze i inwestowanie często jest w sprzeczności z popularnymi poglądami. 

Najnowsza Książka "Niesprawiedliwa Przewaga" mówi o prawdziwej edukacji finansowej: sposobie na realizację życia, jakiego pragniesz dla siebie i swojej rodziny.

Decyzja należy do CIEBIE!!!

Aby otrzymywać powiadomienia o kolejnych wpisach, zostaw poniżej swój email :

E-mail:

COPYWRITING-magia słów.

JAKIE ZNACZENIE MA NAGŁÓWEK DLA POWODZENIA SPRZEDAŻY TWOICH PRODUKTÓW?

      Mogłeś już się spotkać z opinią, że 50% skuteczności oferty sprzedaży zależy wyłącznie od nagłówka. Albo 70%. Albo 80%.

Lecz prawda jest taka, że nie da się ocenić znaczenia nagłówka w procentach. Sprzedaż albo idzie albo nie idzie — albo się bogacisz albo klepiesz biedę.

Jeden nagłówek może odnieść całkowitą porażkę już w spełnianiu swej głównej funkcji: w zachęcaniu odbiorców, aby w ogóle zaczęli czytać pierwszy akapit oferty.

    Inny z kolei może działać jak marzenie, zachęcając setki potencjalnych klientów do przeczytania oferty od deski do deski, która „pcha” ludzi do działania i w ten sposób przesuwa produkty informacyjne z szarego końca na listę bestsellerów … ściąga produkty fizyczne z półek ... a samemu autorowi wypełnia konto bankowe zyskami ze sprzedaży.

Perswazyjność nagłówka to połowa sukcesu, Takich tekstów jest mnóstwo, które mają w sobie silne argumenty. Cóż jednak z tego, skoro nie sprzedają? Nie sprzedają, bo odbiorcy ich nie czytają. Nie czytają, bo nagłówek nie zadziałał — nie wykonał swojej roboty.

W ten sposób znakomita treść oferty nie jest nawet czytana. Może lecieć do kosza.

Nie ulega wątpliwości: nagłówek prowadzi odbiorców oferty do pierwszego akapitu, który z kolei prowadzi do kolejnego i kolejnego i tak aż do wezwania do działania …sprzedaży.

Jeśli twój tekst ma sprzedawać, przygotuj go tak, żeby odbiorcy łatwiej było go przeczytać niż porzucić. Pierwszy i milowy krok w stronę realizacji tak ambitnego celu robi NAGŁÓWEK.

Wniosek: bez działającego nagłówka, mnóstwo twojej pracy idzie na marne — czas i wysiłek w przygotowanie produktu … pieniądze zainwestowane w jego promocję … i twoja wiara we własnego siebie, kiedy okazuje się, że z wielkich nadziei na sukces tego wszystkiego, ostatecznie padasz na obie łopatki.

CHCESZ WIĘCEJ... 

Aby otrzymywać powiadomienia o kolejnych wpisach zostaw poniżej swój email :

E-mail:

Odkryj Biznes-BIZNES XXI WIEKU!!!

Odkryj biznes, dzięki któremu twoje życie zmieni kierunek na lepsze!

       Każdy kto chce pracować na własną rękę i być niezależnym od innych pragnie złotego lekarstwa by w końcu wpaść na idealny pomysł, który zmieni nasze życie.

     Nie ważne co robiłeś w przeszłości i co teraz robisz. Masz szansę, którą warto wykorzystać, szansę na zbudowanie własnej niezależności. Network Marketing jest właśnie biznesem bez jakich kolwiek zobowiązań. Czym jest Network Marketing? Inaczej zwany też MLM (multi level marketing) to znaczy marketing wielopoziomowy (sieciowy). Podpisując umowę z firmą w systemie MLM stajesz się jej partnerem, niezależnym dystrybutorem, sprzedając czy też polecając produkty firmy czy usługi otrzymujesz gratyfikację, czyli pieniądze. 

      System ten pozwala na więcej po przez budowanie sieci sprzedaży jak sama nazwa wskazuje. Otóż nie tylko sprzedajesz czy polecasz ale również budujesz własną sieć pozyskując nowych dystrybutorów, dzięki którym za ich udane transakcje otrzymujesz także gratyfikację. To tak jak by się zatrudniało własnych pracowników, którzy pracują dla Ciebie. To bardzo ułatwia tworzenie własnej niezależności, tworzy się tak zwany pasywny dochód dzięki któremu stajesz się właśnie wolny finansowo.

    Jak już wspomniałem ten biznes jest dla wszystkich ale czyżby napewno? Napewno dla tych którzy chcą zmian, są wytrwali, pracowici sytematyczni, itp. Potrafią dążyć skutecznie do celu i nie boją się porażek. Zapewne potrzebna jest tutaj cecha człowieka przedsiębiorczego, bo przecież trzeba wiedzieć jaką strategię stworzyć by widzieć wyniki swojej pracy i osiągać swój cel. Będziesz sam decydował kiedy pracujesz, z kim współpracujesz i jak wysoko chcesz wejść, będziesz miał wsparcie od lidera, czyli osoby która Ci ten program poleciła, zapewne przekaże Ci niezbędne informacje i wyszkoli tak abyś odnosił sukcesy w tym biznesie, po prostu nie zostaniesz sam. To są plusy tego biznesu, niestety jak w każdych przypadkach są i także minusy. Minusem jest to, że osoby którym się o tym mówi wpadają w pewien amok i nie chętnie do tego podchodzą myśląc, że ten system to piramida finansowa. Czy Ty tak samo myślisz?

NORDIC WALKING czyli Odchudzanie z Pasją

Nordic Walking to sport, który przyszedł do nas z Finlandii i który z każdym miesiącem zyskuje nowych zwolenników w naszym kraju.

Nordic Walking to sport, który przyszedł do nas z Finlandii (i z podglądania sąsiadów zza niemieckiej granicy) i który z każdym miesiącem zyskuje nowych zwolenników w Polsce. Plusy aktywnego uprawiania tego niezwykle prostego i przyjemnego sportu są nie do przecenienia. Przede wszystkim aktywny ruch z tzw. kijkami trekkingowymi:

•   poprawia krążenie w organizmie,

•   wspomaga lepsze funkcjonowania organów wewnętrznych,

•   poprawia nastrój,

•   wpływa na nasze samopoczucie.

•    zmniejsza masę ciała

Ponadto, uprawiające go osoby po 50-tym roku życia (i nie tylko) mogą pochwalić się lepszą kondycją, wydajną i efektywną pracą mięśni i stawów (sport polecany przy rehabilitacjach), wytrenowanymi mięśniami nóg, ud, bioder a także rąk, ramion i obręczy barkowej.

"Nordic Walking" jest również zbawienny dla pracy mięśni klatki piersiowej i mięśni międzyżebrowych, co sprawia, że łatwiej nam się oddycha, płuca są dotlenione, a komórki serca lepiej ukrwione, żywsze i chętniej „współpracujące” z naszym ciałem. Dzięki tej niesamowicie pozytywnej aktywności ruchowej prostuje nam się sylwetka i przestajemy mieć problemy z kręgosłupem. Podczas właściwych kroków z kijkami, na których opiera się ten sport spalamy też kalorie - nawet 20% więcej niż podczas normalnych ćwiczeń czy zwykłego spaceru. Z tego względu jest to bardzo dobry sposób na skuteczne odchudzanie.

    Sport polecany dla każdego, a już w szczególności dla osób po 50-tym roku życia, bez względu na stopień sprawności. Jeśli więc zależy Ci na zdrowiu, świetne kondycji fizycznej i psychicznej – zakup odpowiednie dla Twojego wzrostu i wagi kijki, poznaj instrukcję właściwego ruchu wykonywanego z ich pomocą i... do dzieła! Ruch to zdrowie!

Aby otrzymywać powiadomienia o kolejnych wpisach, zostaw poniżej swój email:

E-mail:

Program partnerski jako sposób na biznes,

Program partnerski jako sposób na biznes

Autorem artykułu jest Marcin Gurtowski

     Od jakiegoś już czasu zastanawiało mnie, jak w łatwy i prosty sposób można zarabiać przez Internet. Nie mam jakiegoś specjalnego doświadczenia ani wyjątkowej umiejętności w sferze komputerów i Internetu. To, co mnie cechuje, to wytrwałość i odwaga w podejmowaniu działania.

Jest to przydatne, jeśli nie stawia się przed sobą sztucznych barier, które nas ograniczają. Jeżeli bym stwierdził, że nie nadaję się do tego, nigdy nie zarobię w Internecie żadnych pieniędzy, to po prostu by tak było. Jednak na szczęście wiem, że jedyne ograniczenia jakie najczęściej są, powstają właśnie w naszych głowach. Jeżeli już tak się stanie, pierwszym, co należy zrobić, to pokonać siebie samego.

     Internet to niewątpliwie gigantyczne pole, na którym zakopane jest mnóstwo pieniędzy. Stosunkowo niedawno zaczął istnieć, dziś już mało kto wyobraża sobie funkcjonowanie bez niego. Sam Internet służy dziś wielu celom, między innymi do nauki i pracy, nawiązywania nowych znajomości, poszerzania horyzontów, do zabawy. Jakie by nie było jego zastosowanie, Internet zrzesza dziś ogromną liczbę użytkowników, którzy obecnie stanowią ponad 2 miliardy ludzi z całego świata.

       Każdego dnia wysyłane jest około 300 miliardów wiadomości e-mail. Te liczby z pewnością są imponujące, budzą respekt tym bardziej, że nieustannie rosną.

   Tak się składa, że żyjemy w erze informacyjnej; charakteryzuje się ona tym, że to informacja jest towarem. Nie ma też wątpliwości co do roli Internetu w tym wszystkim. Jest najskuteczniejszym narzędziem do przesyłania informacji w każdej z możliwych form, nie tylko jako plik tekstowy, lecz też obrazy, pliki audio i wideo oraz konferencje i wideokonferencje.

W jednej chwili informacja może dotrzeć do tysięcy, a nawet milionów ludzi na całym świecie. To czyni go wyjątkowym, bo jest dostępny dla każdego, a co za tym idzie, wszystkie korzyści też są dostępne dla każdego. Tak, właśnie dla każdego, dla Ciebie również, bo i Ty możesz korzystać ze wszystkich możliwości.

2book - Szybki Dostęp do Informacji

W obecnych czasach dobra informacja to prawdziwy skarb.

       Niestety w obliczu coraz większego natłoku treści, którymi bombardowany jesteś z każdej strony, tracisz panowanie nad ich selekcją. W efekcie część przyswojonych przez Ciebie informacji to bezwartościowe bzdury, a części z tych wartościowych nawet nie dostrzegasz. Dłużej tak być nie musi.

Z 2bookiem masz to wreszcie z głowy!

"liczy się efekt"-fragment...

Człowiek to taka istota, która ciągle chce więcej i więcej.  To właśnie ta cecha prowadzi nasz gatunek do nieprawdopodobnego postępu. Pozwala ona także rozwijać się Tobie. Jeśli stawiasz przed sobą cele, spróbuj osiągnąć je wszystkie, bo w życiu liczy się efekt! Są jednak pewne obszary, w których efekt liczy się bardziej niż w innych. Te obszary to: miłość, praca, pasja, pieniądze. Dlatego historia 2booka rozpoczyna się od jednego z nich – od miłości, a konkretniej - od randek. 

 Nie pozwól już więcej stygnąć ani swojej kawie ani zapałowi. Potrzebujesz zaledwie 3 produktywnie spędzonych godzin dziennie, by uzyskać efekt. 

http://bit.ly/LICZY SIĘ EFEKT

http://bit.ly/KLIKNIJ TU